Cosa mangiare su dieta hCG

Molto è stato detto, scritto e commentato il programma di dieta hCG in termini di efficacia, se è sicuro di seguire, gli effetti collaterali ei pericoli. Se si controlla bene, è stata una delle diete più controversi fino ad ora! Un aspetto dello stesso non si può evitare o ignorare gli alimenti dietetici hCG che devono essere discussi prima di passare attraverso questa dieta particolare la perdita di peso. Si consideri fortunato coz questo è ciò che ci accingiamo a parlare nei paragrafi in arrivo. Che cosa si può mangiare la dieta hCG? Vai attraverso la dieta hCG, cosa mangiare e conoscere per voi stessi.

Cosa mangiare in dieta hCG?

Prima di parlare di cosa mangiare a dieta hCG, dobbiamo prima capire il senso del programma di dieta e il meccanismo che sta dietro la sua raccomandazione. hCG è fondamentalmente una dieta difficile in cui ci sono molte restrizioni per quanto riguarda il cibo è interessato. hCG, meglio conosciuto come l'ormone gonadotropina corionica umana deve essere iniettato come un supplemento insieme con la lista degli alimenti da mangiare a dieta hCG. Per la dieta di lavorare effettivamente e mostrare risultati positivi, richiede molta dedizione da parte dei seguaci. Fondamentalmente, hCG è molto bassa programma di dieta ipocalorica in cui ci sono 2 fasi di 21 giorni ciascuno. La prima fase è il più difficile perché le calorie consentite solo fino a 500 mentre 1000 calorie sono consentiti nel secondo e sembra più semplice rispetto al precedente. Tuttavia, entrambe le fasi deve essere composto da alimenti a basso contenuto calorico e di grassi o solo amido deve essere totalmente esclusi dal protocollo dieta hCG. Dopo aver saputo questo, molte persone tendono a rinunciare tra la dieta e la domanda, quali sono la lista degli alimenti da mangiare a dieta hcg se voglio avere successo? Come posso pianificare la mia dieta hCG? Questo articolo è stato scritto prendendo tutti in considerazione questi aspetti rispondere a tutte le vostre domande qui. Date un'occhiata nei cibi si può mangiare la dieta hCG.

* Per cominciare, la dieta deve essere costituito da piccoli pasti al giorno invece di pranzo e cena molto pesante.

* Per la prima colazione, si è permesso di bere diversi tipi di tè (tè verde biologico, organico Wu Long tè, camomilla organica, Yerba Mate e tè) o caffè. Altri alimenti di prima colazione comuni, come panini o la pasta è fuori discussione qui in quanto renderebbe più calorie fino a che non è raccomandato.

* Pranzo e cena deve essere composto da parti uguali di una, proteine ​​vegetali e proteine ​​preferibilmente animali. Opzioni di proteine ​​vegetali sono più;

* Le proteine ​​animali (bollito o alla griglia) ~ carne bovina biologica, organica petto di pollo senza pelle, vitello, manzo magro, pesce bianco fresco, aragoste, granchi o gamberetti.

* Verdure (bollito o alla griglia) ~~~HEAD=NNS pomodori, cetrioli, cavoli, sedano, spinaci, bietola da coste, cicoria, barbabietola-verdi, insalata verde, finocchi, ravanelli, cipolle rosse, asparagi. Si potrebbe fare alcune ricette dietetiche hCG alternativa.

* Che cosa si può mangiare la dieta hCG se si ottiene i morsi della fame tra i pasti? Si può avere una mela o un pompelmo o le fragole pochi. In alternativa, si può avere tè e caffè tutto il giorno anche in una situazione del genere.

* La linea di fondo è, gli alimenti che può mangiare la dieta hCG dovrebbe venire fino a 500 calorie e non deve superare in ogni caso per i primi 21 giorni, come ho detto.

* In quest'ultima fase, è possibile aumentare la quota di proteine ​​e verdure al doppio di quello che si stavano consumando, altrimenti, si potrebbe fare alcune variazioni di menu. Questo andrebbe bene dato che a quel tempo il tuo corpo avrebbe abituato alla dieta hCG bene.

* Un'altra cosa da sapere qui è barare sulla dieta hCG, che molte persone indulgere in. Ricordatevi di non intasare il cibo spazzatura ricchi di grassi e amidi.

Questo è! Questo è il modo di fare la dieta hCG, cosa mangiare. Sì, è sicuramente impegnativo ma, una volta che il corpo si abitua ad esso, non ci sarà alcun problema in quanto tale. Suggerisco, andare per esso dopo aver conosciuto i pericoli dieta hCG. Buona fortuna!