Gli enzimi digestivi naturali

Gli enzimi sono molecole proteiche che agiscono come catalizzatori per svolgere molteplici attività metaboliche. Essi molecole complesse composizione del corpo in sostanze semplici. Molecole complesse come proteine, grassi e carboidrati sono ripartiti per l'azione enzimatica in sostanze semplici, che può essere escreto dal corpo con facilità. Gli enzimi digestivi presenti nel nostro corpo si trova anche in frutta e verdura. La classe di enzimi digestivi che si verificano naturalmente, sono conosciuti come enzimi digestivi naturali. Il consumo di questi alimenti aiutare il sistema digestivo del nostro corpo per abbattere altri composti all'interno del corpo.

I vantaggi di enzimi digestivi sono principalmente associati con le attività metaboliche. Gli enzimi digestivi sono sostanzialmente suddivisi in tre gruppi. Essi sono di seguito indicate.

* I enzimi proteolitici: La proteasi enzima aiuta le proteine ​​in amminoacidi ripartizione.

* I Enzimi amilolitici: L'amilasi aiuta a degradare molecole di carboidrati e amidi in zuccheri semplici.

* I enzimi lipolitici: L'enzima lipasi aiuta nella degradazione di molecole di grasso in acidi grassi e glicerolo.

Oltre ai gruppi principali ci sono altre categorie di enzimi digestivi naturali, che aiutano a molteplici attività. Essi sono arruolati seguito.

* Cellulase

* Lattasi

* Invertasi

* Bromelina

* Somazyne

* Amiloglucosidasi

* Maltodestrine

* Acido proteasi

* Papaina

Gli enzimi digestivi naturali migliorare il metabolismo e aiutare la digestione corretta del cibo. Esso elimina anche il dolore di stomaco, gonfiore, crampi addominali e indigestione. Essa contribuisce anche a ridurre il peso rompendo le molecole di grasso. I migliori enzimi digestivi naturali sono presenti in varietà di alcuni alimenti, che quando consumati influenza l'attività del sistema digestivo aumentando l'assorbimento, l'utilizzo e assimilazione del cibo. Aiuta a ridurre gli effetti tossici di alcuni cibi, eliminando i radicali liberi dal corpo. Alcuni enzimi hanno anche un antiossidante che purifica il sangue. Si verrà a sapere su di loro il seguente contenuto.

Gli alimenti con enzimi digestivi naturali

Frutta e verdura che contengono enzimi digestivi deve far parte della dieta normale. Se consumata con altri alimenti, che catalizzano il processo di digestione. Gli enzimi naturali sono altrettanto potente come tabelle chimici o sciroppi contenenti enzimi digestivi. Pertanto, maggiore apporto di queste sostanze è in grado di mantenere la normale attività metabolica del corpo. Le persone che soffrono di disturbi alla salute può aumentare l'assunzione di tali alimenti carichi di enzimi digestivi naturali. L'elenco potrebbe continuare in questo modo.

Papaia

Papaya è una fonte naturale di enzima proteasi. L'enzima presente nella polpa del frutto è la papaina papaya. Papaina è anche conosciuto come pulizia enzima quanto migliora la consistenza della pelle. Questo enzima si trova in abbondanza nel lattice dell'albero. Il lattice è tossico per la salute. Pertanto, l'enzima viene estratto dal processo industriale ed è venduto commercialmente come compresse. E 'anche usato per ammorbidire la carne. Si tratta di una tavoletta aiuto digestivo, che aiuta a ripartizione un pasto ricco di proteine. Tuttavia, mangiare troppo papaia eleva il livello di papaina in corpo che può ulteriormente essere dannosi per il corpo. Gli effetti collaterali possono essere indigestione, nausea, gonfiore e diarrea.

Kiwi

Il presente enzima proteolitico in kiwi è noto come actinidin. Kiwi è popolarmente conosciuta come uva spina cinese che aiuta la digestione di alimenti ricchi di proteine. L'attività di actinidin è simile a quella di bromelina ed enzima papaina. Esso agisce come un catalizzatore per la digestione delle proteine. La bontà di kiwi non è molto esplorato come le persone possono avere reazioni allergiche associate actinidin. Può anche causare diarrea e nausea. Consumare solo se non sono sensibili alla actinidin.

Ananas

Ananas è una grande fonte di bromelina, enzima. Si tratta di un enzima proteasi che aiuta nella ripartizione delle molecole proteiche. Polpa di ananas fresco è una fonte naturale di bromelina. Tuttavia, le società a base di erbe che vendono questo prodotto eseguire l'estrazione di enzima dalle parti di ananas e sono venduti sotto forma di compresse o pillole. Molti negozi di alimenti biologici di fornire prodotti di ananas contengono bromelina per curare l'artrite. Essa agisce anche come antiossidante per il corpo.

Anche se gli enzimi come la catalasi e pectinasi sono presenti in patate, pomodori e le mele, non sono di aiuto digestivo molto. Gli enzimi digestivi naturali presenti nella lista degli alimenti di cui sopra, sono spesso utilizzati per digestivo-terapia enzimatica. L'assunzione di questi alimenti con moderazione è molto utile per le persone che soffrono di disturbi digestivi, stitichezza e gastrite. Enzimi digestivi effetti collaterali sono stati osservati solo quando sono consumati in eccesso, ogni giorno. Germogli, noci e fagioli contengono anche enzimi digestivi benefici. Per ottenere i massimi benefici, è opportuno consumare frutta e verdura sia crude o bollite.